2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1338 kcal
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지방: 97.20g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 50.01g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Abacate. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Pasta de Amendoim, Maratá Pimenta Biquinho, Bisteca de Porco Grelhada, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. 더보기
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3177 kcal
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운동:
musculação - 35 분, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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