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-E-M-
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2012년 08월 8일
-E-M-님의 저널, 2012년 08월 8일
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2012년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
134.7 kg
지금까지 감소한:
25.7 kg
.
남은양:
21.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 08월 8일:
870 kcal
지방: 4.50g | 단백질: 39.00g | 탄수화물: 166.00g.
아침 식사:
Turkey Chili, Macaroni and Cheese Dinner.
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4114 kcal
운동:
운전 - 5 시간, 책상 업무 - 5 시간 45 분, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.5 kg 증가하기
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