2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
172.3 kg
지금까지 감소한: 46.4 kg.
남은양: 70.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
|
1188 kcal
|
지방: 39.67g | 단백질: 66.22g | 탄수화물: 153.43g.
아침 식사: Bananas, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Tomato Juice, Cheerios. 저녁 식사: Tostitos Medium Salsa, Daisy Fat Free Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tomatoes, Winn-Dixie Zucchini, Bacon, Hunt's Spaghetti Sauce Four Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Giant Eagle Reduced Fat Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Shredded Cheese, Onions , Ham and Cheese Croissant Sandwich. 더보기
|
주 8.9 kg 감소하기
|