2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
|
2216 kcal
|
지방: 88.60g | 단백질: 157.46g | 탄수화물: 207.59g.
아침 식사: Kabak, Kırmızı Erik, Köy Ekmeği, Reçel Konserveleri, Baharatlı Hint Salçası, Siyah Zeytin, Bal, Sucuk, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Muratbey Topi Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yumurta, Yumurta. 점심 식사: Yumuşak Simit. 저녁 식사: Bim Kuş Lokumu, Domatesli Bulgur Pilavı, Domatesler, Turşu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kırmızı Erik, Çerezya Çiğ Fındık. 간식/기타: Lor Yağsız. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|