2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1703 kcal
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지방: 58.42g | 단백질: 76.44g | 탄수화물: 217.87g.
아침 식사: Nektarinen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Kulturheidelbeeren, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Zucchini. 점심 식사: Philadelphia Balance Joghurt, Spitzweck Hell, Milram Paprika Quark, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milram Zaziki, Weltmeister, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. 저녁 식사: Milram Paprika Quark, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Spitzweck Hell, Milram Zaziki, Philadelphia Balance Joghurt, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 간식/기타: Nektarinen, Kühne Honig & Senf Dressing, Milram Kräuterquark, Möhren, Babybel Mini Babybel, Langnese Cuja Mara Split. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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