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Guten morgen meine Lieben 😊 zu lange geschlafen Sylt hatte geschlaucht 😬 euch einen schönen Tag 😎🌞
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92.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1040 kcal
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지방: 16.39g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 144.65g.
아침 식사: Quark, Elstar, Grandessa Erdbeermarmelade, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Corned Beef, Käsestange, Aldi Karottenbrötchen. 저녁 식사: Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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5149 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 4 시간 30 분, Apple Health - 19 시간 30 분. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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 댓글
2018년 08월 1일 작성이: Levka...
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Hallöchen, Hab einen schönen Tag 🌻🌻🌻
2018년 08월 1일 작성이: BirneHelene
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Sylt. Fast meine zweite Heimat.
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Mahlzeit ;-). Kommt vor, würde mich jetzt auch lieber hinlegen :-D. Schönen Mittwoch!
2018년 08월 1일 작성이: Nizzy1988
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2018년 08월 1일 작성이: proudmary2010
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