2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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2137 kcal
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지방: 50.72g | 단백질: 129.14g | 탄수화물: 280.52g.
아침 식사: Nutella Nutella, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Maia Albume d'uovo, Myprotein Instant Oats Unflavoured, CREA Melone d'estate. 점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], CREA Zucchine, Crude, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Melanzane, Crude, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, CREA Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: Häagen-Dazs Belgian Chocolate, CREA Cocomero. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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