2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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2348 kcal
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지방: 86.70g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 324.03g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Minced Beef, Macaroni, Potato, Coffee. 저녁 식사: Instant Noodles. 간식/기타: Chocolate and Vanilla Biscuit with Cream Filling, Brown Bread, Albany Brown Bread, Peanut Butter, Margarine, Safari Fruit Dainty Cubes, Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Espresso Coffee. 더보기
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3149 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 7 분, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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