|
Ура, согнано полтора кило, набранные за месяц мундиаля ⚽ Согнала быстрее, чем набирала) Спонсор сегодняшнего отвеса мятное мороженое с шоколадом, съеденное на ночь. В который раз замечаю, что после пары недель в режиме отвес наступает после превышения нормы
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
|
1799 kcal
|
지방: 86.39g | 단백질: 114.75g | 탄수화물: 145.89g.
아침 식사: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Избенка Сыр Творожный Кремко, ВкусВилл Квас Хлебный, Окрошка с Курицей, ВкусВилл Молоко 2,5%. 점심 식사: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Оливковое Масло, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Фасоль Стручковая. 저녁 식사: Сыр Горгонзола, Prisma Томат Розовый, Маслины, Сыр Камамбер, ВкусВилл Десерт Тирамису. 간식/기타: ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом. 더보기
|
|
1873 kcal
|
운동:
Body Combat - 30 분, 책상 업무 - 10 시간 1 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 5 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
метаболизм рассчитывает, что экономить уже не надо, а тут Вы подкрадываетесь и бац его дефицитом
2018년 08월 1일 작성이: maksim_l
|
У меня дефицит крохотный, в 200 калорий)
2018년 08월 1일 작성이: hiandbye
|
2018년 08월 1일 작성이: maksim_l
|
Лариса, мятное мороженое с шоколадом😍
У меня есть мороженое (муж сделал по госту ссср-овскому)
2018년 08월 1일 작성이: Екатерина II
|
И мятный шоколад (горький с мятной начинкой)
Думаю, будет ничего😋
Но на отвес не рассчитываю🤷♀️
И, да, поздравляю!!!
2018년 08월 1일 작성이: Екатерина II
|
Мне шоколад тоже нравится, но на жару перешла на такое мороженое
2018년 08월 1일 작성이: hiandbye
|
Даже не представляю, как это делается 🤔
2018년 08월 1일 작성이: hiandbye
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|