2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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680 kcal
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지방: 27.61g | 단백질: 24.40g | 탄수화물: 96.58g.
아침 식사: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), İçli Köfte, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 간식/기타: Salatalık (Soyulmuş), Şeftali, Siyah Üzüm. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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