2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1656 kcal
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지방: 88.28g | 단백질: 104.95g | 탄수화물: 135.57g.
아침 식사: Льняные Семена, Swiss Original Молочный Шоколад с Фундуком, Финик, Gruntaler Сыр с Чили и Паприкой, Яйцо. 점심 식사: Аладушкин Хлеб Ржаной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 저녁 식사: Нектарин, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. 간식/기타: Eco Botanica Зефир, Bombbar Protein Cookie . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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