2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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2556 kcal
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지방: 87.96g | 단백질: 203.92g | 탄수화물: 242.52g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca Noce, Peperoni Gialli Dolci, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 저녁 식사: Aptonia Muscle Growth, Albicocche, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Banana, Pesca Noce, Polenta Valsugana La Classica, Franchi Mocetta della Valsesia, Lardo. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zucchero di Canna, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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