2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
|
1140 kcal
|
지방: 26.17g | 단백질: 51.72g | 탄수화물: 187.21g.
아침 식사: Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 점심 식사: Овощное Рагу, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Ячневая Каша на Воде. 저녁 식사: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Арбуз. 간식/기타: Яблоко, Prime Star Запеканка Творожная. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|