2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1573 kcal
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지방: 68.66g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 166.86g.
아침 식사: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Цикорий с Молоком, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Грецкие Орехи, Фуджи Яблоко , Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%. 점심 식사: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Куриные Котлеты с Кабачком, Куриный Суп. 저녁 식사: Помидоры Черри, Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Финик, Фуджи Яблоко . 더보기
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184 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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