2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 52.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1411 kcal
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지방: 57.13g | 단백질: 104.33g | 탄수화물: 125.26g.
아침 식사: Manzana, Café, Leche (Leche Entera), Valblanc Queso Burgos Fresco 0%, Fitcocho. 점심 식사: Sandía, La Sirena Lomos de Salmón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras al horno. 저녁 식사: Jamon Cocido Reducido en Sal, Pepinillos Agridulces, Pepino (Pelado). 간식/기타: Maxibon Maxibon Mini. 더보기
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3614 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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