2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1589 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 106.94g | 탄수화물: 179.79g.
아침 식사: Jumbo Bosvruchten Diepvries, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik, Brinta Brinta. 점심 식사: Slankie Smeerkaas 20+, Brood, Remia Magere Yoghurt Dressing, AH Hollandse Rauwkost, AH Biologisch Couscous, Jumbo Gerookte Kipfilet. 저녁 식사: AH Champignon Roerbakmix , AH Pangasiusfilet Tuinkruiden, AH Zilvervliesrijst Gekookt. 간식/기타: AH Ananas Vers, Snap Eiwit Reep Caramel Pretzel , Peren, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Ongebrande Notenmix. 더보기
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1896 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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