2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
|
1391 kcal
|
지방: 69.29g | 단백질: 99.68g | 탄수화물: 93.54g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Алтайский Лен Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Магнит Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 점심 식사: Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Магнит Морковь Вареная, Яичный Омлет, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Смородина Красная, Семга Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные. 간식/기타: Everyday Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|