2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1295 kcal
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지방: 28.86g | 단백질: 81.20g | 탄수화물: 185.60g.
아침 식사: Яготинский Молоко 2,6%, Окей Клюква Сушеная, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Кофе с Молоком. 점심 식사: Киевхлеб Лаваш Персидский, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Телятина Отварная. 저녁 식사: Киевхлеб Лаваш Персидский, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Арбуз. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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2358 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 국민체조 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 20 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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