2016년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 16일:
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1503 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 53.92g | 탄수화물: 189.11g.
아침 식사: Swiss Cheese (Low Fat), Swiss Cheese (Low Fat), Flour Tortillas, Flour Tortillas. 점심 식사: Oscar Mayer Traditional Bacon, Oscar Mayer Traditional Bacon, White Bread, White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 저녁 식사: Spiced Apple Chips, Fairfield Farms California Seedless Raisins, Apples (Without Skin), Andy Boy Romaine Lettuce, Pillsbury Biscuits Grands! Jr. Golden Layers - Flaky, Pillsbury Biscuits Grands! Jr. Golden Layers - Flaky. 간식/기타: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Whiskey, Sweetzels Ginger Snaps, Clementines. 더보기
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1933 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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