2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
|
2227 kcal
|
지방: 91.26g | 단백질: 90.86g | 탄수화물: 226.97g.
아침 식사: Зеленый Чай, Конфета, Кофе с Молоком, Merci Конфеты, Бананы, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Хлебец. 점심 식사: Зеленый Чай, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Вафли, Конфета, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Пиво, Сливочный Сыр, Сервелат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. 간식/기타: Яблоко, Ren-Milk Творог Обезжиренный, Лаваш, Зеленый Чай, Персики, Зеленый Чай. 더보기
|
안정된 체중
|