2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1521 kcal
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지방: 52.97g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 200.83g.
아침 식사: Кекс Творожный, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Овсяная Каша на Воде, Малина. 점심 식사: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Голландский, Курага. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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