2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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2383 kcal
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지방: 84.71g | 단백질: 84.69g | 탄수화물: 337.34g.
아침 식사: Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Sirke, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Tam Yağlı Süt, Yulaf. 간식/기타: Türk Kahvesi, Patates Cipsi, Karpuz. 더보기
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