Myrrhjyre님의 저널, 2018년 08월 1일

2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

70 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 20 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:

340 kcal

지방: 7.81g | 단백질: 14.38g | 탄수화물: 57.81g. 점심 식사: Papaya, Boiled Egg, Cucumber. 저녁 식사: TOPS Markets Corn on the Cob. 더보기

2095 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.6 kg 감소하기

9명이 응원합니다 응원하기

awesome drop

2018년 08월 1일 작성이: baskington


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Myrrhjyre님의 체중기록