2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
|
928 kcal
|
지방: 31.35g | 단백질: 60.54g | 탄수화물: 100.40g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Куриные Крылышки с Кожей, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Русский Дар Квас, Актуаль Сыворотка+Сок Вишня-Черешня. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|