2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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4200 kcal
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지방: 124.44g | 단백질: 275.41g | 탄수화물: 497.00g.
아침 식사: Whole Milk, Chiquita Banana, Wegmans Old Fashioned Oats, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Deerfield Farms Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Aldi Chicken Thighs. 저녁 식사: Zucchini, Wegmans Organic Carrots, Stater Bros Ground Beef 85/15, Botan Calrose Rice. 간식/기타: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Gatorade Glacier Freeze Powder, True Nutrition Karboload, Wegmans Russet Potatoes. 더보기
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안정된 체중
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