2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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3309 kcal
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지방: 111.42g | 단백질: 239.95g | 탄수화물: 334.02g.
아침 식사: Banan, ICA Basic Äppelmos, Norrmejerier Mellanmjölk, Body Science Whey 100% Päronsplitt, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Kaffe. 점심 식사: Del Monte Sliced Pineapple, Sojabönor, Fetaost, Picadeli Krämig Pasta Chili, Rödlök, Gröna Paprikor, Gul Paprika, Röd Paprika, Kronfågel Minutkyckling Caesar. 저녁 식사: Färskpotatis, Felix Mild Kebabsås, Kronfågel Kycklingfärs, Zeta Olivolja, Santa Maria Tacokrydda. 간식/기타: Marabou Helnöt, Skogaholm Kanelbullar, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Godbiten Mandelkubbar, Estrella Västkustchips. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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