2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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2018 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 121.08g | 탄수화물: 274.72g.
아침 식사: Jean Pierre Fette Croccanti, CREA Melone d'estate, CREA Pesche, con Buccia, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Peanut Butter, Smooth. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Golden Sun Riso Basmati, CREA Zucchine, Crude, CREA Carote, Crude, Ortomio Cipolline in Aceto di Vino. 저녁 식사: CREA Pomodori da Insalata, CREA Cetrioli, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, CREA Orata Fresca, Filetti. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein [Matcha], Maribel Marmellata di Fragole, Prozis Peanut Butter, Smooth, Morato American Sandwich Integrale, CREA Banana. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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