2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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1130 kcal
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지방: 66.23g | 단백질: 50.53g | 탄수화물: 97.17g.
아침 식사: Dost Yarım Yağlı Süt, Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Dağhan Sucuk. 저녁 식사: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Sarı Tatlı Mısır, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nektarin. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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