2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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1029 kcal
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지방: 29.86g | 단백질: 66.92g | 탄수화물: 118.93g.
아침 식사: Heidelbeermarmelade, Magerquark, Aldi Vollkornbrot (32g). 점심 식사: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Grüner Blattsalat, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dulano Salami 1A (7g), Aldi Vollkornbrot (32g). 저녁 식사: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Hallo Pizza Gemischter Salat. 간식/기타: Magerquark, Heidelbeermarmelade, Banane. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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sandra-hält-durch!님의 체중기록
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