2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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816 kcal
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지방: 19.57g | 단백질: 26.16g | 탄수화물: 129.37g.
아침 식사: Nestlé Cereali Fitness, Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Conad Spinaci, Riso Mittino Riso Integrale Rosso Ermes. 저녁 식사: Bauli Muffin, Bauli Muffin, Dal Salumiere Prosciutto di Parma Dop, Conad Treccine, Помидоры. 간식/기타: Bauli Muffin, Персики, Fatina Prugne Denocciolate. 더보기
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1982 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 35 분, 하이킹 - 19 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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