2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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1799 kcal
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지방: 114.13g | 단백질: 139.50g | 탄수화물: 58.94g.
아침 식사: Doppel Herz Омега-3, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Хлеб Черный, Bombbar Арахисовая Паста, Творог 18%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Bombbar Арахисовая Паста, Cybermass Multi Complex, Творог 18%. 저녁 식사: Cybermass Multi Complex, Творог 18%, Суп Куриный с Рисом. 간식/기타: Карамель, Семечки, Cybermass Multi Complex. 더보기
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1596 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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