2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
|
1012 kcal
|
지방: 29.61g | 단백질: 105.23g | 탄수화물: 87.67g.
아침 식사: Фундук Сушеный, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Молочный Мир Творог Обезжиренный. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Президент, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Молочный Мир Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Grande Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые. 간식/기타: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чай, Крыжовник, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. 더보기
|
안정된 체중
|