Ranger 1966님의 저널, 2018년 07월 31일

Guten Morgen meine Lieben 😘 hoffe ihr habt gut geschlafen 😎
91.2 kg 지금까지 감소한: 25.8 kg.    남은양: 3.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
1216 kcal 지방: 54.34g | 단백질: 95.37g | 탄수화물: 80.91g.   아침 식사: Gekochtes Ei, Milbona Tilsiter, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Corned Beef, Elstar, Aldi Vitalbrot . 저녁 식사: Lidl Lachsschinken, Milbona Tilsiter , Spiegelei, Aldi Vitalbrot . 더보기
2419 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Moin Ranger! 
2018년 07월 31일 작성이: ChriKuh
Hervorragend, Danke :-) Hoffe du auch? Wünsche dir einen tollen Tag! 
2018년 07월 31일 작성이: Nizzy1988
Ja Nizzy hab soweit gut geschlafen bis die blöde Mücke kam und als an mein Gesicht flog dummes Ding Heute fahren wir auf Sylt is ein muss 😎🌞 
2018년 07월 31일 작성이: Ranger 1966
Viel Spaß! 
2018년 07월 31일 작성이: Nizzy1988
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️ nein hab ich wie immer nicht🙈 hoffe du hattest eine angenehme Nachtruhe 
2018년 07월 31일 작성이: Büffetsau
Guten Morgen. Guter Schlaf Fehlanzeige. Schönen Tag noch.🤗🤗🤗 
2018년 07월 31일 작성이: BirneHelene
Danke sehr gut Klima. 
2018년 07월 31일 작성이: calpe2012
Guten Morgen! Geht so, zu warm zum gut schlafen,..🤷‍♀️😅 hab einen schönen Tag! 
2018년 07월 31일 작성이: esche85
Guten Morgen. Zum schlafen zu warm. Hoffe auf Sylt weht ein Lüftchen für dich.🌬🌬 
2018년 07월 31일 작성이: schnorra
Nx mit gut schlafen. Zu warm. Dir einen schönen Urlaubstag. 
2018년 07월 31일 작성이: proudmary2010
Hallo Ranger, komm gut durch den Tag 🌞🙋‍♀️ 
2018년 07월 31일 작성이: Steffie0102

     
 

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