ИМТ 29,7
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96.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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2186 kcal
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지방: 72.50g | 단백질: 68.79g | 탄수화물: 322.67g.
아침 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречневая Каша. 점심 식사: Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Активиа Биойогурт Киви и Мюсли. 저녁 식사: Каша Рисовая, Котлета Свиная, Чумак Кетчуп Нежный. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. 더보기
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2895 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 이소라 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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