2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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2822 kcal
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지방: 74.16g | 단백질: 84.17g | 탄수화물: 459.43g.
아침 식사: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Banana, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Dried Seaweed, Dried Cranberries, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Dried Pineapple, The Ginger People Crystallized Ginger, Great Value Apple Cider Vinegar, Oriental Green Tea Green Tea Asian Market, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Cinnamon, Tone's Cayenne Pepper. 점심 식사: Hot Dog Pickle Relish, Heinz Kosher Dill Spears, California Avocados, Onions, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, Don Lee Farms Vegan Superfoods Burgers, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Haldiram's Samosa. 저녁 식사: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Ciao Bella Blood Orange Sorbet, Sunrise Organic Energy Bars, Watermelon. 더보기
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안정된 체중
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