2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
|
1834 kcal
|
지방: 101.25g | 단백질: 75.91g | 탄수화물: 157.16g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ren-Milk Творог Обезжиренный, Банан, Пирожное. 점심 식사: Зеленый Чай, Салат Овощной, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сервелат, Сливочный Сыр, Хлебец, Пирожное Заварное. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Зеленый Чай. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|