_andreaa_님의 저널, 2018년 07월 31일

2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.5 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg.    남은양: 3.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
1308 kcal 지방: 57.54g | 단백질: 65.27g | 탄수화물: 138.55g.   아침 식사: Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella, Pomodori, Pane Integrale al 100%, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Fresche Fette Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Tre Mulini Crackers Leggeri, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella. 간식/기타: Yogurt-Gelato, Santal Pompelmo Rosa, Pavesi Pavesini al Cacao. 더보기
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