2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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2198 kcal
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지방: 93.03g | 단백질: 117.63g | 탄수화물: 231.40g.
아침 식사: Corny Big Nuts, Сыр Голландский, Банан, Малина, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Molli Йогурт без Сахара 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Corny Big Chocolate-Banana, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебец, Курага, Малина, Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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