2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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1480 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 226.75g | 탄수화물: 55.58g.
아침 식사: ホエイプロテイン バナナ. 점심 식사: ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン. 저녁 식사: キャベツ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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