키라님의 저널, 2018년 07월 31일

2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

40.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:

1623 kcal

지방: 35.49g | 단백질: 107.56g | 탄수화물: 140.77g. 점심 식사: 파리바게트 블루베리 빙수, 마카롱, 밥, 해장국, 소주 소주. 더보기

1103 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

키라님의 체중기록