2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
787 kcal
|
지방: 19.77g | 단백질: 45.30g | 탄수화물: 111.99g.
아침 식사: Seara Presunto Cozido, Ovo, Lopes Tapioca. 점심 식사: Nutella Nutella, Brigadeiro. 저녁 식사: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Pêssegos, Carambola, Pêssegos. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|