2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
1309 kcal
|
지방: 97.28g | 단백질: 71.38g | 탄수화물: 43.23g.
아침 식사: Abacate, Aurora Leite em Pó Integral. 점심 식사: Tomates, Alface, salada de maionese, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Alface, Tomates, Santa Clara Queijo Montanhês, Ovo Frito. 간식/기타: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
|
|
659 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|