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ich hab im Urlaub eine Untersuchung gemacht: gebräunte Haut wiegt mehr als 3kg mehr. ansonsten sind die Schmerzen immer noch da, im Urlaub bin ich kaum gelaufen und gleich jogge ich wieder heim... Berlin wird wohl keine Bestzeit...
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83.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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2314 kcal
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지방: 93.43g | 단백질: 107.34g | 탄수화물: 206.70g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Espana Thunfischröllchen Toledo. 저녁 식사: Aldi Steinofen Baguette, Butter, Frosta Schlemmerfilet Käse Lauch, Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat. 간식/기타: Roter Tafelwein, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Haribo Lakritz Konfekt, Neumarkter Lammsbräu Dinkel. 더보기
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3365 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 15 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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