2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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955 kcal
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지방: 74.18g | 단백질: 49.94g | 탄수화물: 29.17g.
아침 식사: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Bacon, Boiled Egg, Calavo Avocado. 저녁 식사: Mashed Potato made with Milk (from Dry), Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Saag's Kielbasa. 간식/기타: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Spindrift Raspberry Lime Sparkling Water, Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Unsalted Whipped Butter Stick, Saltine Crackers. 더보기
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안정된 체중
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