2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1363 kcal
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지방: 47.34g | 단백질: 120.58g | 탄수화물: 126.69g.
아침 식사: Nestlé Nesfit Cereal Integral, Suco de Maracujá, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Parati Biscoito Água e Sal. 점심 식사: Royal Gelatina Zero, Legumes Cozidos, Ovo, Carne do Peito de Frango, Crepioca. 저녁 식사: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Royal Gelatina Zero, Repolho, Carne do Peito de Frango, Crepioca. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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