2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1519 kcal
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지방: 42.29g | 단백질: 86.16g | 탄수화물: 200.71g.
아침 식사: Tè Verde, Noci, Pesca, Faro Tonno all'olio Extravergine d'oliva, Tre Mulini Pan Carré. 점심 식사: Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina, Salmone al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Mela, Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina, Pesca, Faro Tonno all'olio Extravergine d'oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Tè Verde. 더보기
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2094 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 19 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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