2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.1 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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2343 kcal
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지방: 80.82g | 단백질: 105.87g | 탄수화물: 308.20g.
아침 식사: Flour Tortillas , La Preferida Refried Beans with Chorizo. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), White Rice, Beef Stir Fry. 저녁 식사: White Rice, Beef Stir Fry. 간식/기타: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, HEB Pico de Gallo, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Bananas . 더보기
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4117 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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