2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1059 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 55.88g | 탄수화물: 68.97g.
아침 식사: Peach, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee. 점심 식사: Coca-Cola Coke Zero, Celery, Bell Peppers, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Patrick Cudahy Regular Sliced Bacon, Cos or Romaine Lettuce. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Bell Peppers, Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Gardetto's Original Recipe Snack Mix. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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