2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1485 kcal
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지방: 74.89g | 단백질: 49.18g | 탄수화물: 132.05g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Gut & Günstig Salami Käse Sandwich. 저녁 식사: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Bier, Weizenbrötchen, Dr. Oetker Vanillezucker, Soulfood Zartbitter Schokodrops, Porridge. 간식/기타: Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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