2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
3106 kcal
|
지방: 114.02g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 423.70g.
아침 식사: Belvita Печенье Утреннее с Какао, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Пятерочка Банан. 점심 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Big Bon Big Bon Курица Сальса. 저녁 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Хлеб, Лента Шпроты в Масле, Арбуз. 간식/기타: Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|